白浜でウォーキング♪

5月28日、白浜町で新企画 ウォーキングイベント「つれもてウォーク 膝と腰のリバイブの旅」を開催し、37人が参加しました。

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同町の坂田会館からスタート。円月島や白良浜など絶景を楽しみながら約4kmを約50分、

 

ゴールのクアハウス白浜まで歩きました。

 

昼食後、スポーツトレーナーの出口広紀さんを特別講師に招き、ボールを使った膝や腰のトレーニングを行いました。

 

最後に、温泉で疲れを癒し、満足な一日を過ごしました。

 

 

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